قوانين ورزش واليبال قسمت سوم
هنگام آموزش با a ، خود را در موقعيت هاي زير تصور كنيد
ويوا بت
مربي جديد چه واكنشي نشان مي دهيد؟
مربي شما از شما مي خواهد كه 10 سرويس پرش را در مدت زمان كوتاهي اجرا كنيد
بدون خطا. اين براي شما خيلي سخت است زيرا
شما فقط سرويس ايستاده ايستاده را ياد گرفته ايد و هستيد
هنوز قادر به اجراي حتي ده بار پشت سر هم بدون خطا نيست.
اين فصل پس از تعطيلات تابستاني و ورزش هاي مقدماتي دوباره شروع مي شود
آموزش بخشي از برنامه است. مربي از شما مي خواهد كه
مجموعه اي از جهش ها به بالاي يك جعبه (دو قسمت) با ارتفاع حدود 19 1/2 اينچ.
اما شما دو هفته آخر تعطيلات را در يك اردوي انتخابي واليبال گذرانديد
و در آنجا قبلاً روي جعبه هايي با سه يا چهار قسمت پريده ايد.برچسب: ويوا بت،
امتیاز:
بازدید: